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                                                                                              <kbd id='600hw'></kbd><address id='600hw'><style id='600hw'></style></address><button id='600hw'></button>

                                                                                                      <kbd id='600hw'></kbd><address id='600hw'><style id='600hw'></style></address><button id='600hw'></button>

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                                                                                                                              <kbd id='600hw'></kbd><address id='600hw'><style id='600hw'></style></address><button id='600hw'></button>

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                                                                                                                                                      <kbd id='600hw'></kbd><address id='600hw'><style id='600hw'></style></address><button id='600hw'></button>

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                                                                                                                                                                          网上现金赌博

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                                                                                                                                                                            慎选礼物2:神灯

                                                                                                                                                                            不适宜人群:糖尿病、血小板减少、有皮炎的老人。

                                                                                                                                                                            老人难免有颈肩腰腿痛,去医院检查后,医生常常会给他们开具的理疗处方就是“神灯”,老人们在医院照过“神灯”后觉得很舒服。于是一些子女就想给爸妈买个“神灯”放在家里,随时可以照。

                                                                                                                                                                            “神灯”的学名是特定电磁波治疗仪或红外线治疗仪,它可以起到改善局部血液循环、缓解疼痛的作用,的确是康复理疗常用的“利器”,但是并不适宜日常保健。很多老人使用“神灯”时为追求效果,喜欢调至很热,觉得越热效果越好,其实不然。无论是什么人使用,皮肤感到温热即可,不能追求“烫”的效果,以防灼伤。因为老人的皮肤对疼痛和温度变化不敏感,所以他们在使用时一定要有人陪伴监护。特别是有糖尿病的老人,一旦出现烫伤,伤口很难愈合。

                                                                                                                                                                            此外,并非人人适宜照“神灯”,比如有血小板减少的老人、血友病患者就不适宜照。因局部加热、血管扩张后,一旦出现小血管破裂,由于患者凝血功能差,就可能出现皮下瘀黑。另外,有皮肤溃疡或皮肤炎症在急性期的患者也不适宜照“神灯”,有可能使液体渗出增加。虽然“神灯”对手术后伤口愈合有帮助,但一般建议在手术3天后视伤口的愈合情况再照“神灯”。

                                                                                                                                                                            适宜礼物:频谱仪。和“神灯”相比,频谱仪的温度更低,更安全,可以改善血液循环、促进新陈代谢,更适用于老人进行日常保健。

                                                                                                                                                                            慎选礼物3:按摩鞋、按摩鞋垫

                                                                                                                                                                            不适宜人群:糖尿病老人。

                                                                                                                                                                            劳累了一天,没有什么比做个足底按摩更舒服的了。有些老人怕花钱,不舍得经常去做足底按摩,于是不少子女动了念头,给爸妈买双按摩鞋或按摩鞋垫,就可以随时随地进行足底按摩了。

                                                                                                                                                                            其实,我们的足底有很多反射区和穴位,足底按摩是通过刺激这些部位来达到防病、治病的作用。按摩鞋或按摩鞋垫通常是密布有一层小的凸起,对整个脚底都进行刺激,缺乏针对性,不能起到像足底按摩那样的保健作用。鞋垫上的按摩点如果硬了,垫在脚下会硌脚,时间长了反而对脚形成伤害。糖尿病患者由于容易并发血管神经病变而引发糖尿病足,脚部皮肤非常容易破损,因此,糖尿病患者更应避免使用按摩鞋垫。

                                                                                                                                                                            适宜礼物:一双好鞋。子女与其花钱给爸妈买按摩鞋,不如给爸妈买一双日常穿着的舒适优质的鞋。有些老人对穿鞋过于随意,所穿的鞋子鞋底过薄,起不到缓冲的作用,走路容易疲劳,对关节也不好。还有的老人所穿的鞋子鞋底过硬、过平,易滑倒,大大增加了骨折的风险。给老人买鞋,最好选择鞋底有一定厚度和弹性的鞋子。 相关链接 高龄老人不妨送个“四点拐”

                                                                                                                                                                            回家的游子肯定要为家里老人带礼物,有一些读者咨询:家里的爷爷奶奶80多岁了,给他们买什么礼物好?

                                                                                                                                                                            不妨买个“四点拐”,让老人家在新年稳稳当当、平平安安。作为一种行走辅助器具,“四点拐”非常稳当、轻便。由于下面是四个点,它的稳定性很好,不用时,能稳稳当当地立在那里,不歪不倒也不会滑走。同时,这四个点又不是固定的四个点,它们能根据使用者的左右用力调整方向,从而让人感觉更“顺手”。和原始的拐杖相比,“四点拐”的稳定性、灵活性要好很多。它就像多出来的一条腿,让老人走得更稳当。

                                                                                                                                                                            “四点拐”在医疗用品店、网络商店都有售,有合金材质和钢材质两种,除需购买正规厂家的合格产品,还要注意选择合金材质的,其更轻,老人拿着更省力。最后还要提醒,不要选下面带轮子的“四点拐”,灵活性太强,容易造成安全隐患。一些老人可能因为拐杖滑跑了而摔倒。

                                                                                                                                                                            (北京医院康复科康复治疗师 马骋)

                                                                                                                                                                            ■ 明文

                                                                                                                                                                            欢乐过大年,老年人尤其要做到饮食有节,起居有常,七情有度,过一个健康、平安的春节。

                                                                                                                                                                            饮食有度注重混搭。专家指出,很多家庭春节饮食最常见的“三宗罪”是:荤食过多,素食较少;口味浓重,盐分过多;零食高脂,饮料过甜。

                                                                                                                                                                            中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示,节日餐桌尤其要注意荤素搭配。荤菜和素菜的最佳混搭比例应该维持在1∶3左右,如果觉得不够丰盛的话,也可以增加一些半荤半素的菜。一餐中的菜肴最好有主食、绿叶蔬菜、浅色蔬菜、菌类蔬菜、豆制品、坚果、薯类、蛋、禽、鱼、肉等,这样品种较为多样。

                                                                                                                                                                            此外,荤菜应多选用脂肪含量少的鱼、虾、禽肉,如不饱和脂肪酸含量高的深海鱼、兔肉、羊肉、鹅肉、鸭肉等;素菜应多选用抗氧化能力强、叶绿素含量高、高维生素C、高纤维素的蔬菜,如芹菜、芥菜、菠菜、菇类、藻类等。这类蔬菜有利于增加肠胃蠕动。同时要注意选择合适的烹调方法,少油、少盐,以清炖、炒制为主,尽量不油炸。

                                                                                                                                                                            亲朋聚餐后,下一餐应喝碗清粥,最好是粗杂粮粥,配上适量蔬果。

                                                                                                                                                                            吃点酸食消食降脂。春节美食大餐接踵而至,一些老人难免贪嘴吃撑了,加之本来老人消化吸收功能就弱,胃口就会变得不好,此时适量吃点酸味食物,除了有助于开胃,增加食欲之外,还能在寒冷的冬季起到降脂护心,保护血管,润燥润肤的作用,能有效延缓衰老。

                                                                                                                                                                            最常见的酸味食品就是山楂。山楂味甘、性微温酸,入脾、胃、肝经。所含成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。老年朋友可以每天用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用,还可以自制山楂酱食用。做法:将山楂洗净、切开、去籽,和冰糖同煮至浓稠的稀糊状,放冰箱里冷藏,当作饭后开胃食品。或者多吃点酸味的水果如橙子、柚子等。此外,果醋也是不错的选择,如苹果醋含有大量钾离子,能够抵消体内过多的钠盐,从而降低钠盐的含量;苹果醋的酸性成分还能疏通、软化血管,帮助排出血液中的毒素。

                                                                                                                                                                            老人还可以喝一些酸味的汤,比如西红柿鸡蛋汤。西红柿具有生津止渴、健胃消食的作用,非常适合消化功能欠佳的老人食用。

                                                                                                                                                                            需要注意,有两类老人不宜吃酸太多,一是贫血及脾胃虚弱、患有胃病的老人,吃酸味食物可能导致胃梗阻、消化不良等胃肠道疾病;二是牙齿不好的老人,酸味食物吃多了,可能会有倒牙之感,甚至产生肝气过旺的情况。

                                                                                                                                                                            休闲健身张弛有度。望京医院内科主任医师李智指出,老人春节假期也最好能早起早睡,入睡时间在晚上10点~11点之间最能保证睡眠质量,睡眠长度一般在7小时就足够了。

                                                                                                                                                                            同时,春节也不能“休”了运动。春节期间应坚持适宜的体育锻炼,不仅可以调养肺气,还可提高肺脏器官的功能,有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。节日期间适宜选择轻松平缓、活动量不大的项目,如慢跑、徒步、打太极拳、骑自行车等运动,也可以选择瑜伽、游泳等室内项目。

                                                                                                                                                                            此外,爬楼梯、走路、站着等公车、去洗手间的间隙,都可以把长期僵硬的关节适当活动活动。踮脚尖、弯弯腰、耸耸肩、转转脖子,很简单地就能摆脱天冷冻得缩手缩脚的样子。

                                                                                                                                                                            日前,随着新疆乌鲁木齐水磨沟区人民法院对多名提起诉讼学生的诉讼请求作出不予支持、依法驳回的决定,备受关注的新疆“高考移民”问题终于尘埃落定,画上了句号。

                                                                                                                                                                            记者从新疆招生办公室了解到,已经被录取到高校学习的13名学生被查实为“高考移民”,所在学校正依法对其进行清退,其学籍被依法取缔,相关手续正在办理中。

                                                                                                                                                                            新疆“高考移民”一直广受关注,并引起新疆有关部门的高度重视。据新疆招生办提供的情况表明,近5年来,新疆已查处600多名“高考移民”。绝大部分已经被取消在新疆参加高考考试资格,取消高考成绩,取消录取资格。

                                                                                                                                                                            新疆招办相关负责人表示,新疆对“高考移民”实行终身追查机制。也就是说,无论在什么时候,哪怕是你已经从高校毕业,已经取得毕业证,甚至已经工作了,只要被查出是“高考移民”,都将依法受到处理,取消学籍,注销毕业证书,并追究相关人员的责任。(记者王瑟)

                                                                                                                                                                            中新网伊宁2月1日电 (记者 朱景朝)新疆伊犁哈萨克自治州最有名的摄影人杨新业每逢周末都要去伊犁河边拍鸟,这个爱好已经坚持了10年,最近他又有新的惊喜,拍到了新发现的猛禽鹃头蜂鹰。他说,近3年,伊宁市的生态环境越来越好,吸引越来越多的鸟栖息伊犁河。

                                                                                                                                                                            伊宁市为新疆伊犁哈萨克自治州首府,是丝绸之路经济带上中国境内距离欧洲最近的城市,享有“塞外江南”和“不到伊犁不知新疆之美”的美誉。伊犁哈萨克自治州党委常委、伊宁市委书记刘会军在接受中新网记者采访时表示,“美丽中国”、“洁净新疆”、“洁净伊犁”的绿色发展理念正在推动伊宁走向可持续发展之路,“伊宁一定会成为新疆最洁净的城市”。

                                                                                                                                                                            伊犁河景观成为新疆最大的城市森林公园

                                                                                                                                                                            已经退休的刘康夫妇每天在伊犁河滨河大道上坚持徒步6公里,成为雷打不动的习惯,这在3年前不可想象。

                                                                                                                                                                            与中国其他城市一样,近10年伊宁市城市扩张速度加快,私搭乱建伴随而生,环境被忽视,美丽的伊犁河两岸一度成为脏乱之地。

                                                                                                                                                                            2013年伊宁市启动实施了伊犁河两岸景观带建设规划,拆除违章建筑,依托河两岸原有的次生林和湿地,建成40余平方公里的生态公园,至今已具雏形。目前,伊犁河景观带已成为新疆最美的水系景观、最大的湿地公园和最大的生态休闲区。2015年,伊犁河景区跻身国家4A景区。

                                                                                                                                                                            绿化覆盖率超过国家园林城市指标

                                                                                                                                                                            与驰名中外的伊宁市“汉人街”毗邻的是新疆少数民族聚居的街区“喀赞其”,该街区保留着维吾尔族传统民居,也有近些年富裕起来的百姓新建的欧式建筑,因为街区浓郁的原生态民俗2015年被评为国家4A景区。

                                                                                                                                                                            喀赞其街区有数十条街巷,近些年当地政府斥资数亿元人民币完成了街巷的硬化、亮化、绿化、美化,以及居民的上下水等公共服务。

                                                                                                                                                                            住在该街区9巷的艾合买提江刚刚过去的一年最高兴的事是政府出资将漂亮的地砖铺到了他家门口。从家门口到巷路只有20米,但这20米的关怀让他的生活更方便。

                                                                                                                                                                            伊宁市住房和城乡建设局称,2015年市政府实施城市精细化管理,完成背街小巷硬化70公里,2016年将全部完成背街小巷的硬化。

                                                                                                                                                                            家住伊宁市飞机场路的李虹最近有了新打算,原本计划春节后把房子卖了去乌鲁木齐与女儿一起生活,因为房子升值近10万而放弃售房计划。

                                                                                                                                                                            记者了解到,李虹住的小区旁边有一家自来水厂,以前水厂围墙将绿地与外面完全隔离。2015年年初,市政府将围墙拆掉,透绿还民,并将原有绿地进一步完善,增设设施,变成了附近居民的休闲游园。

                                                                                                                                                                            据了解,2015年伊宁市新建小游园14处,建设公园和湿地4个,城区绿化覆盖率已达39.9%,人均公共绿地由2010年的8.51平方米达到2015年的9.60平方米,超过国家园林城市的绿化指标。

                                                                                                                                                                            空气质量优良天数达340天居在线监测城市前列

                                                                                                                                                                            环保和发展并非是一对不可调和的矛盾,伊宁市正在通过促进产业升级和调整结构使发展与环保并行。

                                                                                                                                                                            记者注意到,当地正在利用霍尔果斯特区伊宁园区和保税物流中心的特殊优惠政策,积极发展外向型经济,目前已形成了面向中亚和欧洲的新疆产值规模最大的生物产业以及新疆西北部最大的商贸物流集散地。

                                                                                                                                                                            伊宁市委、市政府在部署2016年工作时要求,充分发挥伊宁在新疆北部旅游集散中心的作用,进一步做大做强旅游业;重点发展生物医药、节能环保、信息产业和出口加工业,限制引进能源化工项目。在招商引资上,坚持环保优先、竞争力优先、高新技术产业优先,着力发展电子商务和金融创新产业,推动传统产业升级。

                                                                                                                                                                            记者了解到,伊宁市对新引进的项目除实施国家的环境评估外,还进行可能的风险评估和对当地社会和谐影响的稳定评估。对已经落地且存在污染的个别企业要求实施技术改进或清退,回应群众诉求。当地环保局发布的信息称,2015年伊宁市空气质量的优良天数超过了340天,空气质量处于全国在线监测城市前列。

                                                                                                                                                                            创建国家卫生城市惠及当地群众

                                                                                                                                                                            伊宁市住房和城乡建设局党委书记崔明文最近很忙,压力也很大,因为2016年伊宁市将和全国其他11个城市一起迎接国家卫生城市的验收。

                                                                                                                                                                          编辑:

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